Сравнить продукты Крупа и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +725% |
Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
Содержит больше МедьМедь | +4130.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4400% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3241.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +682.9% |
Содержит больше ВодаВода | +320% |
Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.1mg | 0.026mg | 119% |
Кальций | 18mg | 756mg | 74% |
Насыщенные жиры | 0.741g | 17.078g | 74% |
Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
Марганец | 1.3mg | 0.01mg | 56% |
Магний | 231mg | 28mg | 48% |
Витамин B3 | 7.02mg | 0.156mg | 43% |
Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
Натрий | 1mg | 876mg | 38% |
Жиры | 3.4g | 26.62g | 36% |
Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
Белки | 13.25g | 25.58g | 25% |
Углеводы | 71.5g | 2.14g | 23% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Фосфор | 347mg | 496mg | 21% |
Железо | 2.2mg | 0.52mg | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 7.393g | 16% |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.476mg | 15% |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.073mg | 11% |
Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
Калий | 460mg | 138mg | 9% |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.321mg | 8% |
Цинк | 2.4mg | 3.23mg | 8% |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.019mg | 7% |
Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.769g | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 2% | |
Калорийность | 343kcal | 351kcal | 0% |
Чистые углеводы | 61.5g | 2.14g | N/A |
Сахар | 0.56g | N/A | |
Триптофан | 0.192mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.506mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.498mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 0.832mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 0.672mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.172mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.52mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 0.678mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.309mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

32%

Итоговая оценка минералов
109%

78%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Проволоне дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.337g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах