Сравнить продукты Крупа и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3241.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +320% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.026mg | 119% |
| Кальций | 18mg | 756mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 17.078g | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Марганец | 1.3mg | 0.01mg | 56% |
| Магний | 231mg | 28mg | 48% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.156mg | 43% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Натрий | 1mg | 876mg | 38% |
| Жиры | 3.4g | 26.62g | 36% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Белки | 13.25g | 25.58g | 25% |
| Углеводы | 71.5g | 2.14g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Фосфор | 347mg | 496mg | 21% |
| Железо | 2.2mg | 0.52mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 7.393g | 16% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.476mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.073mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
| Калий | 460mg | 138mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.321mg | 8% |
| Цинк | 2.4mg | 3.23mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.769g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 343kcal | 351kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
109%
78%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.337g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах