Сравнить продукты Крупа и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1796.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +730% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +459.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +890.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +652.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.058mg | 116% |
| Марганец | 1.3mg | 0.052mg | 54% |
| Магний | 231mg | 7mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 56mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.186mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.076mg | 27% |
| Железо | 2.2mg | 0.01mg | 27% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Белки | 13.25g | 2.26g | 22% |
| Цинк | 2.4mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.329mg | 18% |
| Калорийность | 343kcal | 16kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.037mg | 13% |
| Селен | 8.3µg | 1µg | 13% |
| Калий | 460mg | 144mg | 9% |
| Натрий | 1mg | 156mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.138g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.033mg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.81g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.236g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.203g | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
109%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах