Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кумкват и Хурма

Сравнить

Infographic

Кумкват vs Хурма infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +129.6%
Содержит больше Железо +190.7%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит больше Фосфор +36.8%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Кальций +129.6%
Содержит больше Железо +190.7%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит больше Фосфор +36.8%
Содержит меньше Натрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +50.3%
Содержит больше Витамин C +50.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Кумкват
28
Хурма
Итоговая оценка минералов
11
Кумкват
11
Хурма

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Кумкват
5%
Хурма
Carbohydrates
16%
Кумкват
34%
Хурма
Жиры
4%
Кумкват
2%
Хурма

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кумкват Хурма
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кумкват Хурма
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кумкват
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кумкват Хурма Мнение
Калорийность 71 127 Хурма
Белки 1.88 0.8 Кумкват
Жиры 0.86 0.4 Кумкват
Витамин C 43.9 66 Хурма
Углеводы 15.9 33.5 Хурма
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Кумкват
Железо 0.86 2.5 Хурма
Кальций 62 27 Кумкват
Калий 186 310 Хурма
Магний 20 Кумкват
Сахар 9.36 Кумкват
Клетчатка 6.5 Кумкват
Медь 0.095 Кумкват
Цинк 0.17 Кумкват
Крахмал
Фосфор 19 26 Хурма
Натрий 10 1 Хурма
Витамин A 290 Кумкват
Витамин E 0.15 Кумкват
Витамин D 0 Кумкват
Витамин B1 0.037 Кумкват
Витамин B2 0.09 Кумкват
Витамин B3 0.429 Кумкват
Витамин B5 0.208 Кумкват
Витамин B6 0.036 Кумкват
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Кумкват
Витамин B9 0 Кумкват
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.103 Хурма
Мононенасыщенные жиры 0.154 Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.171 Кумкват
Триптофан 0.014 Хурма
Треонин 0.041 Хурма
Изолейцин 0.035 Хурма
Лейцин 0.058 Хурма
Лизин 0.045 Хурма
Метионин 0.007 Хурма
Фенилаланин 0.036 Хурма
Валин 0.042 Хурма
Гистидин 0.016 Хурма
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.