Сравнить продукты Кунжут и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1009.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3495.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +828% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3905.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7525.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31919.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.46mg | 17.466mg | 652% |
| Медь | 4.082mg | 0.339mg | 416% |
| Клетчатка | 11.8g | 53.1g | 165% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.068g | 145% |
| Фосфор | 629mg | 64mg | 81% |
| Железо | 14.55mg | 8.32mg | 78% |
| Жиры | 49.67g | 1.24g | 75% |
| Магний | 351mg | 60mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.022mg | 64% |
| Селен | 34.4µg | 3.1µg | 57% |
| Цинк | 7.75mg | 1.83mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.158mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.246g | 46% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.345g | 30% |
| Белки | 17.73g | 3.99g | 27% |
| Витамин K | 0µg | 31.2µg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 6µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.332mg | 20% |
| Углеводы | 23.45g | 80.59g | 19% |
| Калорийность | 573kcal | 247kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.041mg | 16% |
| Витамин E | 0.25mg | 2.32mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.358mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 11mg | 3% |
| Кальций | 975mg | 1002mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 468mg | 431mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
19%
Итоговая оценка минералов
348%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах