Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кунжут и Корица

Сравнить

Infographic

Кунжут vs Корица infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +74.9%
Содержит больше Магний +485%
Содержит больше Медь +1104.1%
Содержит больше Цинк +323.5%
Содержит больше Фосфор +882.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1002
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит больше Железо +74.9%
Содержит больше Магний +485%
Содержит больше Медь +1104.1%
Содержит больше Цинк +323.5%
Содержит больше Фосфор +882.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1002
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Одинаковое количество вещества Натрий - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +3495.5%
Содержит больше Витамин B2 +502.4%
Содержит больше Витамин B3 +239%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +3177.8%
Содержит больше Витамин E +828%
Содержит больше Витамин B5 +616%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3495.5%
Содержит больше Витамин B2 +502.4%
Содержит больше Витамин B3 +239%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +3177.8%
Содержит больше Витамин E +828%
Содержит больше Витамин B5 +616%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Кунжут
21
Корица
Итоговая оценка минералов
224
Кунжут
79
Корица

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Кунжут
24%
Корица
Carbohydrates
23%
Кунжут
81%
Корица
Жиры
229%
Кунжут
6%
Корица

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кунжут Корица
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кунжут Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кунжут
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Корица
Гликемический индекс продукта Корица ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кунжут Корица Мнение
Калорийность 573 247 Кунжут
Белки 17.73 3.99 Кунжут
Жиры 49.67 1.24 Кунжут
Витамин C 0 3.8 Корица
Углеводы 23.45 80.59 Корица
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 14.55 8.32 Кунжут
Кальций 975 1002 Корица
Калий 468 431 Кунжут
Магний 351 60 Кунжут
Сахар 0.3 2.17 Корица
Клетчатка 11.8 53.1 Корица
Медь 4.082 0.339 Кунжут
Цинк 7.75 1.83 Кунжут
Крахмал
Фосфор 629 64 Кунжут
Натрий 11 10 Корица
Витамин A 9 295 Корица
Витамин E 0.25 2.32 Корица
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.791 0.022 Кунжут
Витамин B2 0.247 0.041 Кунжут
Витамин B3 4.515 1.332 Кунжут
Витамин B5 0.05 0.358 Корица
Витамин B6 0.79 0.158 Кунжут
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 31.2 Корица
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кунжут
Насыщенные жиры 6.957 0.345 Корица
Мононенасыщенные жиры 18.759 0.246 Кунжут
Полиненасыщенные жиры 21.773 0.068 Кунжут
Триптофан 0.388 0.049 Кунжут
Треонин 0.736 0.136 Кунжут
Изолейцин 0.763 0.146 Кунжут
Лейцин 1.358 0.253 Кунжут
Лизин 0.569 0.243 Кунжут
Метионин 0.586 0.078 Кунжут
Фенилаланин 0.94 0.146 Кунжут
Валин 0.99 0.224 Кунжут
Гистидин 0.522 0.117 Кунжут
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.