Сравнить продукты Кунжут и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5031.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +750.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2173.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1865.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2794.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2942.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +696.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +790.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1134.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +587.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4005% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +439.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1832.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6413.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6901% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.026mg | 451% |
| Железо | 14.55mg | 0.64mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.311g | 143% |
| Марганец | 2.46mg | 0.085mg | 103% |
| Кальций | 975mg | 19mg | 96% |
| Фосфор | 629mg | 32mg | 85% |
| Магний | 351mg | 9mg | 81% |
| Жиры | 49.67g | 1.21g | 75% |
| Цинк | 7.75mg | 0.22mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.026mg | 64% |
| Селен | 34.4µg | 0.4µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.064mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.288g | 46% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.5g | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.229g | 31% |
| Белки | 17.73g | 2.58g | 30% |
| Калорийность | 573kcal | 39kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.507mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 8µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.031mg | 17% |
| Натрий | 11mg | 376mg | 16% |
| Калий | 468mg | 55mg | 12% |
| Лизин | 0.569mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Углеводы | 23.45g | 4.35g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.227mg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 39.9mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
8%
Итоговая оценка минералов
348%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.728g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах