Сравнить продукты Кунжут и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +486.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3787.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +583.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +887.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +820.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +619.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1195.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.105mg | 442% |
| Железо | 14.55mg | 2.48mg | 151% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 1.681g | 134% |
| Марганец | 2.46mg | 0.36mg | 91% |
| Кальций | 975mg | 188mg | 79% |
| Магний | 351mg | 24mg | 78% |
| Жиры | 49.67g | 9.69g | 62% |
| Фосфор | 629mg | 216mg | 59% |
| Цинк | 7.75mg | 1.34mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.08mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.608g | 40% |
| Клетчатка | 11.8g | 2.3g | 38% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.39mg | 33% |
| Селен | 34.4µg | 19.9µg | 26% |
| Натрий | 11mg | 598mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Калорийность | 573kcal | 266kcal | 15% |
| Белки | 17.73g | 11.39g | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 4.465g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Калий | 468mg | 172mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.7µg | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 3.825mg | 4% |
| Углеводы | 23.45g | 33.33g | 3% |
| Холин | 25.6mg | 16.4mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Витамин B9 | 97µg | 93µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
33%
Итоговая оценка минералов
348%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах