Сравнить продукты Кунжут и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1655% |
| Содержит больше КальцийКальций | +819.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +212% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4179.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3577.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1514.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2436.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +829.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1981.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3294.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +461.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1476.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1459.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2190.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11996.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.111mg | 441% |
| Железо | 14.55mg | 0.34mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.18g | 144% |
| Марганец | 2.46mg | 0.097mg | 103% |
| Кальций | 975mg | 106mg | 87% |
| Магний | 351mg | 20mg | 79% |
| Фосфор | 629mg | 87mg | 77% |
| Жиры | 49.67g | 3.15g | 72% |
| Цинк | 7.75mg | 0.48mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.038mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.03mg | 58% |
| Селен | 34.4µg | 3.7µg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.819g | 45% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.8g | 44% |
| Белки | 17.73g | 3.16g | 29% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.133mg | 27% |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 1.81g | 23% |
| Калорийность | 573kcal | 120kcal | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калий | 468mg | 150mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.326mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Натрий | 11mg | 98mg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 11.3mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.06mg | 1% |
| Углеводы | 23.45g | 19.64g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 11.96g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
12%
Итоговая оценка минералов
348%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах