Сравнить продукты Кунжут и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1217.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4646.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2546.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1097% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +533.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8178.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10264.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36803.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.086mg | 444% |
| Железо | 14.55mg | 2.8mg | 147% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.059g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 107% | |
| Кальций | 975mg | 74mg | 90% |
| Жиры | 49.67g | 0.6g | 75% |
| Фосфор | 629mg | 113mg | 74% |
| Цинк | 7.75mg | 0.1mg | 70% |
| Магний | 351mg | 92mg | 62% |
| Селен | 34.4µg | 1.3µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.066mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.181g | 46% |
| Белки | 17.73g | 2.8g | 30% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.428mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.272g | 30% |
| Клетчатка | 11.8g | 5.1g | 27% |
| Витамин B9 | 97µg | 14µg | 21% |
| Калорийность | 573kcal | 239kcal | 17% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.938mg | 16% |
| Углеводы | 23.45g | 62.5g | 13% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.152mg | 7% |
| Калий | 468mg | 628mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 8.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 11mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
348%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах