Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Куриный суп и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Рыбный суп infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +2000%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Калий +37.1%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Фосфор +107.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Одинаковое количество вещества Натрий - 156
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 4% 1% 9% 3% 9% 3% 9% 18%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 1% 13% 6% 9% 2% 17% 20%
Содержит больше Железо +2000%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Калий +37.1%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Фосфор +107.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Одинаковое количество вещества Натрий - 156

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 1% 1% 0% 7% 15% 24% 0% 10% 0% 1% 4%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 1% 3% 0% 7% 14% 18% 10% 6% 35% 0% 2%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Куриный суп
8
Рыбный суп
Итоговая оценка минералов
7
Куриный суп
8
Рыбный суп

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
15%
Куриный суп
14%
Рыбный суп
Carbohydrates
4%
Куриный суп
0%
Рыбный суп
Жиры
6%
Куриный суп
4%
Рыбный суп

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриный суп Рыбный суп
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриный суп Рыбный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбный суп
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куриный суп Рыбный суп Мнение
Калорийность 36 16 Куриный суп
Белки 2.52 2.26 Куриный суп
Жиры 1.2 0.81 Куриный суп
Витамин C 0.2 0.1 Куриный суп
Углеводы 3.53 0 Куриный суп
Холестерин 3 1 Рыбный суп
Витамин D 0 0
Железо 0.21 0.01 Куриный суп
Кальций 3 3
Калий 105 144 Рыбный суп
Магний 4 7 Рыбный суп
Сахар 1.58 0 Куриный суп
Клетчатка 0 0
Медь 0.054 0.058 Рыбный суп
Цинк 0.14 0.06 Куриный суп
Крахмал
Фосфор 27 56 Рыбный суп
Натрий 143 156 Куриный суп
Витамин A 3 6 Рыбный суп
Витамин E 0.03 0.17 Рыбный суп
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.035 0.033 Куриный суп
Витамин B2 0.085 0.076 Куриный суп
Витамин B3 1.584 1.186 Куриный суп
Витамин B5 0.329 Рыбный суп
Витамин B6 0.061 0.037 Куриный суп
Витамин B12 0 0.69 Рыбный суп
Витамин K 0.2 0 Куриный суп
Витамин B9, общий 5 2 Куриный суп
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.321 0.203 Рыбный суп
Мононенасыщенные жиры 0.582 0.236 Куриный суп
Полиненасыщенные жиры 0.213 0.138 Куриный суп
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.