Сравнить продукты Курица гриль и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1786.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26761.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +867.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3040.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3872.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1937.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3033.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +923.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 165kcal |
|
| Белки | 22.51g | 26.02g |
|
| Жиры | 15.08g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 0.12g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 3.76g |
|
| Холестерин | 127mg | 355mg |
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 16mg | 10mg |
|
| Калий | 255mg | 150mg |
|
| Железо | 0.95mg | 17.92mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.077mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 218mg | 241mg |
|
| Натрий | 335mg | 49mg |
|
| Витамин A | 67IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 20µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg | 0.3mg |
|
| Селен | 22µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 163µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.935mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.708mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
366%
Итоговая оценка минералов
41%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 228mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах