Сравнить продукты Куркума длинная и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +1123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3641.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1254.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13012.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3064.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +844.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +963.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1468.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +620% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3353.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +171.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1025% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.151mg | 854% |
| Железо | 55mg | 1.47mg | 669% |
| Медь | 1.3mg | 0.096mg | 134% |
| Клетчатка | 22.7g | 2.9g | 79% |
| Калий | 2080mg | 170mg | 56% |
| Магний | 208mg | 13mg | 46% |
| Фосфор | 299mg | 20mg | 40% |
| Цинк | 4.5mg | 0.19mg | 39% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.14mg | 29% |
| Натрий | 27mg | 661mg | 28% |
| Углеводы | 67.14g | 4.28g | 21% |
| Белки | 9.68g | 0.91g | 18% |
| Витамин C | 0.7mg | 14.7mg | 16% |
| Калорийность | 312kcal | 19kcal | 15% |
| Кальций | 168mg | 30mg | 14% |
| Селен | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.022mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.093mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.034g | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.143mg | 8% |
| Холин | 49.2mg | 10.4mg | 7% |
| Жиры | 3.25g | 0.14g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.067g | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.13mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 0.04g | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 24µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 13.4µg | 13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.016mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
575%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах