Сравнить продукты Куркума длинная и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1773.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1377.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6500% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +93% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +968.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +888.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.3mg | 848% |
| Железо | 55mg | 1.6mg | 668% |
| Медь | 1.3mg | 0.088mg | 135% |
| Клетчатка | 22.7g | 2.4g | 81% |
| Калий | 2080mg | 111mg | 58% |
| Магний | 208mg | 17mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 7.473g | 45% |
| Цинк | 4.5mg | 0.59mg | 36% |
| Фосфор | 299mg | 76mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.324mg | 22% |
| Жиры | 3.25g | 16.4g | 20% |
| Селен | 6.2µg | 17µg | 20% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.99mg | 16% |
| Витамин B9 | 20µg | 72µg | 13% |
| Натрий | 27mg | 304mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 4.797g | 11% |
| Кальций | 168mg | 72mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.265mg | 9% |
| Витамин K | 13.4µg | 4.4µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Белки | 9.68g | 6.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 3.079g | 6% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 2.384mg | 6% |
| Углеводы | 67.14g | 50.9g | 5% |
| Калорийность | 312kcal | 372kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.406mg | 3% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Холин | 49.2mg | 41.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 31.73g | N/A |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.107mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
575%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах