foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Куркума длинная и Чесночный порошок

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Чесночный порошок infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +873.5%
Содержит больше Кальций +112.7%
Содержит больше Калий +74.4%
Содержит больше Магний +170.1%
Содержит больше Медь +143.9%
Содержит больше Цинк +50.5%
Содержит меньше Натрий -55%
Содержит больше Фосфор +38.5%
Содержит больше Железо +873.5%
Содержит больше Кальций +112.7%
Содержит больше Калий +74.4%
Содержит больше Магний +170.1%
Содержит больше Медь +143.9%
Содержит больше Цинк +50.5%
Содержит меньше Натрий -55%
Содержит больше Фосфор +38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +561.2%
Содержит больше Витамин B3 +69.6%
Содержит больше Витамин K +3250%
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6 +1445.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Содержит больше Витамин E +561.2%
Содержит больше Витамин B3 +69.6%
Содержит больше Витамин K +3250%
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6 +1445.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
34
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
69
Чесночный порошок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
99%
Чесночный порошок
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
73%
Чесночный порошок
Жиры
15%
Куркума длинная
3%
Чесночный порошок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Чесночный порошок Мнение
Калорийность 312 331 Чесночный порошок
Белки 9.68 16.55 Чесночный порошок
Жиры 3.25 0.73 Куркума длинная
Витамин C 0.7 1.2 Чесночный порошок
Углеводы 67.14 72.73 Чесночный порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 5.65 Куркума длинная
Кальций 168 79 Куркума длинная
Калий 2080 1193 Куркума длинная
Магний 208 77 Куркума длинная
Сахар 3.21 2.43 Куркума длинная
Клетчатка 22.7 9 Куркума длинная
Медь 1.3 0.533 Куркума длинная
Цинк 4.5 2.99 Куркума длинная
Крахмал
Фосфор 299 414 Чесночный порошок
Натрий 27 60 Куркума длинная
Витамин A 0 0
Витамин E 4.43 0.67 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.435 Чесночный порошок
Витамин B2 0.15 0.141 Куркума длинная
Витамин B3 1.35 0.796 Куркума длинная
Витамин B5 0.542 0.743 Чесночный порошок
Витамин B6 0.107 1.654 Чесночный порошок
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 0.4 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Чесночный порошок
Насыщенные жиры 1.838 0.249 Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.449 0.115 Куркума длинная
Полиненасыщенные жиры 0.756 0.178 Куркума длинная
Триптофан 0.17 0.121 Куркума длинная
Треонин 0.33 0.374 Чесночный порошок
Изолейцин 0.47 0.414 Куркума длинная
Лейцин 0.81 0.728 Куркума длинная
Лизин 0.38 0.768 Чесночный порошок
Метионин 0.14 0.111 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 0.525 Куркума длинная
Валин 0.66 0.667 Чесночный порошок
Гистидин 0.15 0.263 Чесночный порошок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.