Сравнить продукты Куркума длинная и Листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +395.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +517.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1275% |
| Содержит больше МедьМедь | +1138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1762.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1021.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +710.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312kcal | 64kcal |
|
| Белки | 9.68g | 9.4g |
|
| Жиры | 3.25g | 1.4g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 51.7mg |
|
| 44.44g | 6.28g |
|
|
| Углеводы | 67.14g | 8.28g |
|
| Магний | 208mg | 42mg |
|
| Кальций | 168mg | 185mg |
|
| Калий | 2080mg | 337mg |
|
| Железо | 55mg | 4mg |
|
| Сахар | 3.21g |
|
|
| Клетчатка | 22.7g | 2g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 299mg | 112mg |
|
| Натрий | 27mg | 9mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7564IU |
|
| Витамин A | 0µg | 378µg |
|
| Витамин E | 4.43mg |
|
|
| Марганец | 19.8mg | 1.063mg |
|
| Селен | 6.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 1.2mg |
|
| Витамин K | 13.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Холин | 49.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.838g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g |
|
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.33mg | 0.411mg |
|
| Изолейцин | 0.47mg | 0.451mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 0.791mg |
|
| Лизин | 0.38mg | 0.537mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.487mg |
|
| Валин | 0.66mg | 0.611mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.196mg |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
92%
Итоговая оценка минералов
575%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах