Сравнить продукты Курятина и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +2687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22837.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +539.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 27.3g | 0.84g | 53% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.037mg | 53% |
| Селен | 23.9µg | 0.9µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.009mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Натрий | 82mg | 735mg | 28% |
| Фосфор | 182mg | 3mg | 26% |
| Железо | 1.26mg | 3.3mg | 26% |
| Медь | 0.066mg | 0.251mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.015mg | 20% |
| Цинк | 1.94mg | 0.22mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.911g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.415g | 11% |
| Холин | 65.9mg | 10.3mg | 10% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.65mg | 9% |
| Кальций | 15mg | 88mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 7.888g | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 115kcal | 6% |
| Калий | 223mg | 8mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.003mg | 5% |
| Магний | 23mg | 4mg | 5% |
| Жиры | 13.6g | 10.68g | 4% |
| Витамин A | 48µg | 20µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.26g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.06g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
4%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.375g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах