Сравнить продукты Латук посевной и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1130.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +585.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1029.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4486.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5001.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1253.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +944% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +662.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +664% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2073.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1453.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +87% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 251kcal |
|
| Белки | 1.36g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.15g | 3.26g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 0mg |
|
| 1.57g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 2.87g | 63.95g |
|
| Магний | 13mg | 171mg |
|
| Кальций | 36mg | 443mg |
|
| Калий | 194mg | 1329mg |
|
| Железо | 0.86mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.78g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 25.3g |
|
| Медь | 0.029mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 29mg | 158mg |
|
| Натрий | 28mg | 20mg |
|
| Витамин A | 7405IU | 547IU |
|
| Витамин A | 370µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 12.753mg |
|
| Селен | 0.6µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 126.3µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 17µg |
|
| Холин | 13.6mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.059mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.079mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
56%
Итоговая оценка минералов
14%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах