Сравнить продукты Ливерная колбаса и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +663.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68083.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +636.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4444.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12436.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5063.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 6µg | 454% |
| Селен | 58µg | 0.7µg | 104% |
| Железо | 8.85mg | 2.85mg | 75% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.15mg | 68% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.642mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.247g | 44% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 0.56g | 38% |
| Витамин B9 | 30µg | 180µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.098g | 30% |
| Фосфор | 230mg | 42mg | 27% |
| Магний | 12mg | 121mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.47mg | 24% |
| Белки | 12.38g | 1.68g | 21% |
| Натрий | 700mg | 233mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.05mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.047g | 16% |
| Кальций | 22mg | 168mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.002mg | 14% |
| Калорийность | 305kcal | 43kcal | 13% |
| Медь | 0.24mg | 0.13mg | 12% |
| Цинк | 2.3mg | 1.23mg | 10% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1.3g | 5% |
| Марганец | 0.155mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 170mg | 89mg | 2% |
| Витамин C | 3.5mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 9.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
33%
Итоговая оценка минералов
103%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах