Сравнить продукты Лимон и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1149.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +786.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94593.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2309.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1235% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +647.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +939.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1716.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2222.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 310kcal |
|
| Белки | 1.1g | 11.43g |
|
| Жиры | 0.3g | 5.85g |
|
| Витамин C | 53mg | 80.8mg |
|
| 6.52g | 61.47g |
|
|
| Углеводы | 9.32g | 65.37g |
|
| Магний | 8mg | 264mg |
|
| Кальций | 26mg | 111mg |
|
| Калий | 138mg | 1724mg |
|
| Железо | 0.6mg | 11.1mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.9g |
|
| Медь | 0.037mg | 0.328mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 16mg | 252mg |
|
| Натрий | 2mg | 148mg |
|
| Витамин A | 22IU | 530IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 28.408mg |
|
| Селен | 0.4µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 93µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 2.067g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
56%
Итоговая оценка минералов
8%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шафран (пряность) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.547g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах