Сравнить продукты Лобстер и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше МедьМедь | +1031.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1060.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11644.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +637.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22664.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1518.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4930.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1966.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.354g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.023mg | 6.288mg | 522% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 5.986mg | 451% |
| Железо | 0.29mg | 34.06mg | 422% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 3.87mg | 296% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 29.62mg | 174% |
| Медь | 1.55mg | 0.137mg | 157% |
| Селен | 73.1µg | 6.3µg | 121% |
| Витамин A | 1µg | 814µg | 90% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 60% | |
| Холестерин | 146mg | 49% | |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Цинк | 4.05mg | 7.6mg | 32% |
| Марганец | 0.065mg | 0.79mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 86.85g | 29% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.226mg | 29% |
| Белки | 19g | 6.06g | 26% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Фосфор | 185mg | 77mg | 15% |
| Калорийность | 89kcal | 378kcal | 14% |
| Натрий | 486mg | 795mg | 13% |
| Кальций | 96mg | 10mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Магний | 43mg | 19mg | 6% |
| Калий | 230mg | 105mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Жиры | 0.86g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 85.45g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 10.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.204g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.354g | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.26g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
371%
Итоговая оценка минералов
127%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах