Сравнить продукты Лобстер и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +772.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1588.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2436% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4057.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.55mg | 0.08mg | 163% |
| Селен | 73.1µg | 29.7µg | 79% |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 9.684g | 43% |
| Жиры | 0.86g | 21.81g | 32% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 2.1µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.477mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 10.519g | 26% |
| Железо | 0.29mg | 2.24mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.536mg | 23% |
| Холестерин | 146mg | 80mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.287mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 4.908mg | 19% |
| Натрий | 486mg | 54mg | 19% |
| Цинк | 4.05mg | 5.91mg | 17% |
| Калорийность | 89kcal | 291kcal | 10% |
| Белки | 19g | 23.69g | 9% |
| Кальций | 96mg | 11mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Холин | 80.9mg | 48.8mg | 6% |
| Фосфор | 185mg | 152mg | 5% |
| Магний | 43mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 1.027g | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Марганец | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Калий | 230mg | 260mg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 7IU | 1% |
| Транс-жиры | 0.013g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.248mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0.001g | N/A |
| 0.05g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.014g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
48%
Итоговая оценка минералов
127%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.476g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах