Сравнить продукты Лонган и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +937% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 21kcal |
|
| Белки | 1.31g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.2g |
|
| Витамин C | 84mg | 8.1mg |
|
| 14.04g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 4.06g |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Кальций | 1mg | 13mg |
|
| Калий | 266mg | 140mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 3.36g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.3g |
|
| Медь | 0.169mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 21mg | 9mg |
|
| Натрий | 0mg | 11mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.036mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg |
|
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Фруктоза | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
7%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банановая дыня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах