Сравнить продукты Лонган и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +454.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2796.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +219.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 73kcal |
|
| Белки | 1.31g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.58g |
|
| Витамин C | 84mg | 2.9mg |
|
| 14.04g | 16.11g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 17.91g |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Кальций | 1mg | 12mg |
|
| Калий | 266mg | 48mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.169mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 21mg | 8mg |
|
| Натрий | 0mg | 7mg |
|
| Витамин A | 35IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.102mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах