Сравнить продукты Лонган и Яблоки - crabapple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.94g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 76kcal |
|
| Белки | 1.31g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Витамин C | 84mg | 8mg |
|
| 14.04g | 19.95g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 19.95g |
|
| Магний | 10mg | 7mg |
|
| Кальций | 1mg | 18mg |
|
| Калий | 266mg | 194mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.36mg |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.169mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.05mg |
|
|
| Фосфор | 21mg | 15mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.115mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.014mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.004mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.006mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
3%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоки - crabapple дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах