Сравнить продукты Лук-батун и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12083.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +886.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1426.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 1.55mg | 164% |
| Витамин K | 193.4µg | 0µg | 161% |
| Селен | 0.6µg | 73.1µg | 132% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.43µg | 60% |
| Холестерин | 0mg | 146mg | 49% |
| Белки | 1.9g | 19g | 34% |
| Цинк | 0.52mg | 4.05mg | 32% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 1.667mg | 30% |
| Натрий | 17mg | 486mg | 20% |
| Фосфор | 49mg | 185mg | 19% |
| Холин | 5.3mg | 80.9mg | 14% |
| Железо | 1.22mg | 0.29mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.83mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 96mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.017mg | 6% |
| Магний | 23mg | 43mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.119mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 89kcal | 3% |
| Марганец | 0.137mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Калий | 212mg | 230mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.86g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.208g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.013g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.253g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.753mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.832mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 1.426mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.782mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.852mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах