Сравнить продукты Лук-порей и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9520% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +315% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1333% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11691.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1400.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4926.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1127.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 1.5g | 22.51g | 42% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Селен | 1µg | 22µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.732mg | 33% |
| Фосфор | 35mg | 218mg | 26% |
| Жиры | 0.3g | 15.08g | 23% |
| Марганец | 0.481mg | 0.005mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 3.927g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 6.446g | 16% |
| Цинк | 0.12mg | 1.78mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.227mg | 15% |
| Железо | 2.1mg | 0.95mg | 14% |
| Натрий | 20mg | 335mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 2.038g | 12% |
| Холин | 9.5mg | 62.9mg | 10% |
| Калорийность | 61kcal | 226kcal | 8% |
| Витамин A | 83µg | 20µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Углеводы | 14.15g | 0.12g | 5% |
| Медь | 0.12mg | 0.077mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 16mg | 4% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.191mg | 3% |
| Калий | 180mg | 255mg | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.152mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.887g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах