Сравнить продукты Макадамия и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +845% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10227.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +753.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +888.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +647.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.04mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 7.879g | 127% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 1.382mg | 94% |
| Медь | 0.756mg | 0.08mg | 75% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.315mg | 73% |
| Жиры | 75.77g | 29.51g | 71% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 3.351mg | 52% |
| Железо | 3.69mg | 0.52mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Фосфор | 188mg | 444mg | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 19.16g | 32% |
| Кальций | 85mg | 400mg | 32% |
| Калий | 368mg | 1409mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 5mg | 600mg | 26% |
| Селен | 3.6µg | 14.5µg | 20% |
| Магний | 130mg | 70mg | 14% |
| Калорийность | 718kcal | 466kcal | 13% |
| Углеводы | 13.82g | 42.65g | 10% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.813mg | 10% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.938g | 4% |
| Белки | 7.91g | 9.65g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Цинк | 1.3mg | 1.14mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.271mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.293mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
84%
Итоговая оценка минералов
122%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах