Сравнить продукты Макадамия и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1158.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7328.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29635.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.688mg | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.198g | 147% |
| Жиры | 75.77g | 1.02g | 115% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.208mg | 82% |
| Медь | 0.756mg | 0.186mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.19g | 54% |
| Калорийность | 718kcal | 99kcal | 31% |
| Железо | 3.69mg | 1.83mg | 23% |
| Магний | 130mg | 48mg | 20% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.8g | 19% |
| Витамин C | 1.2mg | 15.1mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.128mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.13mg | 11% |
| Фосфор | 188mg | 113mg | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 40µg | 7% |
| Кальций | 85mg | 18mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.489g | 7% |
| Цинк | 1.3mg | 0.61mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.587mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.082mg | 6% |
| Белки | 7.91g | 5.03g | 6% |
| Селен | 3.6µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Углеводы | 13.82g | 19.59g | 2% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 15.79g | N/A |
| Калий | 368mg | 369mg | 0% |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.16mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
17%
Итоговая оценка минералов
122%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах