Сравнить продукты Макадамия и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +857% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +430.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2243.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.009mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 7.322g | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.051mg | 95% |
| Жиры | 75.77g | 15.37g | 93% |
| Медь | 0.756mg | 0.079mg | 75% |
| Цинк | 1.3mg | 5.84mg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Белки | 7.91g | 23.87g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 3.6µg | 19.1µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 6.073g | 27% |
| Магний | 130mg | 17mg | 27% |
| Калорийность | 718kcal | 241kcal | 24% |
| Железо | 3.69mg | 2.27mg | 18% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 4.026mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.408g | 7% |
| Кальций | 85mg | 33mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.512mg | 5% |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Калий | 368mg | 241mg | 4% |
| Фосфор | 188mg | 166mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 73mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.311mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.171mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.57g | 0g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.775mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
46%
Итоговая оценка минералов
122%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах