Сравнить продукты Малина и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +227.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +861.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.345mg | 22% |
| Витамин C | 26.2mg | 8mg | 20% |
| Марганец | 0.67mg | 0.292mg | 16% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.2g | 13% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.8µg | 6% |
| Железо | 0.69mg | 1.2mg | 6% |
| Калий | 151mg | 334mg | 5% |
| Фосфор | 29mg | 60mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B9 | 21µg | 34µg | 3% |
| Белки | 1.2g | 2.5g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.039g | 2% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.2mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.06mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 16.8g | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 72kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 37mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.29mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 13.6g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 7.87g | N/A |
| Медь | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
| Цинк | 0.42mg | 0.4mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 11.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах