Сравнить продукты Мангостан и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 82kcal |
|
| Белки | 0.41g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.21g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 4.9mg |
|
| 16.11g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 20.87g |
|
| Магний | 13mg | 7mg |
|
| Кальций | 12mg | 22mg |
|
| Калий | 48mg | 42mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.35mg |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 8mg | 9mg |
|
| Натрий | 7mg | 11mg |
|
| Витамин A | 35IU | 3IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.343mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 8µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рамбутан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах