Сравнить продукты Мангостан и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.41g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.03g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 3.3mg |
|
| 16.11g | 12.05g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 13.05g |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Калий | 48mg | 116mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 8mg | 14mg |
|
| Натрий | 7mg | 5mg |
|
| Витамин A | 35IU | 600IU |
|
| Витамин A | 2µg | 30µg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.151mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах