Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.3%
Содержит больше МедьМедь +107.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Углеводы 17.91g 41.97g 8%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Медь 0.069mg 0.143mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.2g 6%
Витамин B1 0.054mg 0mg 5%
Калорийность 73kcal 165kcal 5%
Витамин B2 0.054mg 0mg 4%
Кальций 12mg 54mg 4%
Марганец 0.102mg 0.012mg 4%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин B3 0.286mg 0.004mg 2%
Железо 0.3mg 0.43mg 2%
Витамин B6 0.018mg 0.005mg 1%
Холин 4.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 0.58g 0.21g 1%
Калий 48mg 21mg 1%
Фосфор 8mg 3mg 1%
Белки 0.41g 0.22g 0%
Чистые углеводы 16.11g 38.77g N/A
Сахар 38.77g N/A
Цинк 0.21mg 0.26mg 0%
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B5 0.032mg 0.054mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +86.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.3%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.