Сравнить продукты Mанго и Мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +683.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1678.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +774.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 304kcal |
|
| Белки | 0.82g | 0.3g |
|
| Жиры | 0.38g | 0g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 0.5mg |
|
| 13.38g | 82.2g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 82.4g |
|
| Магний | 10mg | 2mg |
|
| Кальций | 11mg | 6mg |
|
| Калий | 168mg | 52mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 13.66g | 82.12g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.2g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 14mg | 4mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.08mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.038mg | |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.121mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.024mg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 2µg |
|
| Холин | 7.6mg | 2.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.004mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.004mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.008mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.009mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.001mg |
|
| Фруктоза | 4.68g | 40.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
2%
Итоговая оценка минералов
9%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах