Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1029.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +793.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 160kcal | 131kcal |
|
| Белки | 1.36g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.28g | 1.05g |
|
| Витамин C | 20.6mg | 0mg |
|
| 36.26g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 38.06g | 24.93g |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Кальций | 16mg | 6mg |
|
| Калий | 271mg | 24mg |
|
| Железо | 0.27mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.1mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 27mg | 63mg |
|
| Натрий | 14mg | 6mg |
|
| Витамин A | 13IU | 20IU |
|
| Витамин A | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 0.384mg | 0.224mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 64µg |
|
| Холин | 23.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.019mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.027mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.039mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.044mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.02mg | 0.103mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах