Сравнить продукты Манная крупа и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +729.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1778% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5288.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12475.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4127.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +85262.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +450% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1966.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.03mg | 24.21mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 13.613g | 89% |
| Жиры | 1.03g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 32.445g | 80% |
| Медь | 0.284mg | 0.934mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.939mg | 68% |
| Магний | 27mg | 279mg | 60% |
| Фосфор | 153mg | 508mg | 51% |
| Марганец | 1.035mg | 2.131mg | 48% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.3g | 34% |
| Железо | 0.74mg | 3.49mg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.4µg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 0.08g | 28% |
| Кальций | 71mg | 347mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.103mg | 27% |
| Белки | 7.51g | 20.96g | 27% |
| Цинк | 1.02mg | 3.29mg | 21% |
| Углеводы | 80.89g | 18.82g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 4.152g | 18% |
| Калий | 174mg | 748mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.041mg | 15% |
| Калорийность | 374kcal | 614kcal | 12% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.155mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 53µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.318mg | 7% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 4.43g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.55mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
68%
Итоговая оценка минералов
52%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.858g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах