Сравнить продукты Манная крупа и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +732% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +931.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.028mg | 33% |
| Селен | 19.9µg | 3.1µg | 31% |
| Марганец | 1.035mg | 0.381mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.566mg | 22% |
| Углеводы | 80.89g | 37.14g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.272g | 13% |
| Фосфор | 153mg | 72mg | 12% |
| Жиры | 1.03g | 8.57g | 12% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 2.317g | 9% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B9 | 8µg | 34µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.146mg | 7% |
| Калорийность | 374kcal | 237kcal | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Натрий | 2mg | 129mg | 6% |
| Железо | 0.74mg | 0.26mg | 6% |
| Белки | 7.51g | 4.29g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 2.661g | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.6mg | 4% |
| Медь | 0.284mg | 0.254mg | 3% |
| Калий | 174mg | 115mg | 2% |
| Кальций | 71mg | 86mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.4mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 79.09g | 37.14g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
52%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах