Сравнить продукты Маргарин и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1062.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21639.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +905.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1815.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388670% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242920% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.01g | 162% |
| Жиры | 80.71g | 0g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.01g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 2µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.02mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.5mg | 38% |
| Калорийность | 717kcal | 54kcal | 33% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 5mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.38mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.43mg | 30% |
| Витамин C | 0.2mg | 15mg | 16% |
| Углеводы | 0.7g | 13.41g | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.018mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Железо | 0.06mg | 0.11mg | 1% |
| Калий | 18mg | 42mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Белки | 0.16g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 13.21g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9.36g | N/A |
| Цинк | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Фосфор | 5mg | 4mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
35%
Итоговая оценка минералов
1%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах