Сравнить продукты Масло и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12050% |
| Содержит больше МедьМедь | +2618.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37400% |
| Содержит больше СеленСелен | +910% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25283.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +722.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 354kcal |
|
| Белки | 0.85g | 3.33g |
|
| Жиры | 81.11g | 33.49g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 0.06g | 6.23g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 15.23g |
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 32mg |
|
| Кальций | 24mg | 14mg |
|
| Калий | 24mg | 356mg |
|
| Железо | 0.02mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 0.06g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 9g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.435mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 24mg | 113mg |
|
| Натрий | 11mg | 20mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 0IU |
|
| Витамин A | 684µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 1.5mg |
|
| Селен | 1µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 26µg |
|
| Холин | 18.8mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.366g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.038mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.077mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
4%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кокос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.791g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах