Сравнить продукты Маффин и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +863.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +694.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +303% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +161.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +317.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +204.7% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.48g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 510kcal |
|
| Белки | 4.49g | 6.64g |
|
| Жиры | 16.07g | 26.43g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 51.9g | 59g |
|
|
| Углеводы | 53g | 61.3g |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Кальций | 44mg | 120mg |
|
| Калий | 121mg | 118mg |
|
| Железо | 1.3mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 31.47g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 49.69g |
|
| Фосфор | 146mg | 248mg |
|
| Натрий | 336mg | 726mg |
|
| Витамин A | 73IU | 0IU |
|
| Витамин A | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 3.03mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.491mg |
|
| Селен | 8.2µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 1.076g |
|
| Холин | 92.5mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.29g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
| 1.022g | 1.485g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.062g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
49%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах