Сравнить продукты Маффин и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.491
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.491
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+76.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+76.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+694.9%
Содержит
больше
Белки
+47.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.5%
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+694.9%
Содержит
больше
Белки
+47.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.5%
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+303%
Содержит
больше
Глюкоза
+161.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+317.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+204.7%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.48
Содержит
больше
Сахароза
+303%
Содержит
больше
Глюкоза
+161.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+317.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+204.7%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.48
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 59g | ||
Белки | 4.49g | 6.64g | |
Жиры | 16.07g | 26.43g | |
Углеводы | 53g | 61.3g | |
Калорийность | 375kcal | 510kcal | |
Крахмал | 16.31g | 49.69g | |
Фруктоза | 1.21g | 0.29g | |
Сахар | 31.47g | 8.18g | |
Клетчатка | 1.1g | 2.3g | |
Кальций | 44mg | 120mg | |
Железо | 1.3mg | 4.03mg | |
Магний | 10mg | 18mg | |
Фосфор | 146mg | 248mg | |
Калий | 121mg | 118mg | |
Натрий | 336mg | 726mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.49mg | |
Медь | 0.06mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.449mg | 0.491mg | |
Селен | 8.2µg | 6.7µg | |
Витамин A | 73IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин E | 1.63mg | 3.03mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 39.2µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.181mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.421mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.199mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.331mg | |
Валин | 0.257mg | 0.294mg | |
Гистидин | 0.128mg | 0.145mg | |
Холестерин | 30mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | 1.076g | |
Насыщенные жиры | 2.844g | 5.562g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 13.137g | |
0.007g | 0.009g | ||
6.911g | 11.48g | ||
0.048g | 0.062g | ||
1.022g | 1.485g | ||
0.002g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
53%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах