Сравнить продукты Маффин и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +197% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4604.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +52% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +201.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +207.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +135.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +270.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +102.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 243kcal |
|
| Белки | 4.49g | 3.9g |
|
| Жиры | 16.07g | 9.75g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 51.9g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 53g | 34.83g |
|
| Холестерин | 30mg | 26mg |
|
| Витамин D | 4IU | 2IU |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Кальций | 44mg | 64mg |
|
| Калий | 121mg | 167mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 31.47g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 10.73g |
|
| Фосфор | 146mg | 81mg |
|
| Натрий | 336mg | 239mg |
|
| Витамин A | 73IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 21µg | 448µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.449mg | 0.227mg |
|
| Селен | 8.2µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 92.5mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 1.21g | 2.85g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
32%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах