Сравнить продукты Маффин и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 44mg | 278mg | 23% |
| Железо | 1.3mg | 3.04mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.352mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15.8µg | 14% |
| Натрий | 336mg | 668mg | 14% |
| Витамин K | 39.2µg | 23.6µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.332mg | 13% |
| Холин | 92.5mg | 32.7mg | 11% |
| Марганец | 0.449mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B9 | 48µg | 89µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.782mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Фосфор | 146mg | 189mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 7.219g | 6% |
| Белки | 4.49g | 7.7g | 6% |
| Холестерин | 30mg | 45mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.102mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.263g | 4% |
| Жиры | 16.07g | 13.5g | 4% |
| Магний | 10mg | 24mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.108g | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.66mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калорийность | 375kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.357mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 41µg | 2% |
| Углеводы | 53g | 46g | 2% |
| Витамин E | 1.63mg | 1.26mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.19µg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Калий | 121mg | 144mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 2.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.004g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
32%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.736g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах