Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Melba toast

Сравнить продукты Маффин и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МагнийМагний +490%
Содержит больше КальцийКальций +111.4%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.6%
Содержит больше МедьМедь +381.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +151.7%
Содержит больше СеленСелен +324.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 4.4% 33% 3% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +279.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4255.6%
Содержит больше ХолинХолин +367.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +402.2%
Содержит больше ВодаВода +389.4%
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +102.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +516.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Melba toast Мнение
Калорийность 375kcal 390kcal Melba toast
Белки 4.49g 12.1g Melba toast
Жиры 16.07g 3.2g Маффин
Витамин C 0.9mg 0mg Маффин
51.9g 70.3g Melba toast
Углеводы 53g 76.6g Melba toast
Холестерин 30mg 0mg Melba toast
Витамин D 4IU 0IU Маффин
Магний 10mg 59mg Melba toast
Кальций 44mg 93mg Melba toast
Калий 121mg 202mg Melba toast
Железо 1.3mg 3.7mg Melba toast
Сахар 31.47g 0.94g Melba toast
Клетчатка 1.1g 6.3g Melba toast
Медь 0.06mg 0.289mg Melba toast
Цинк 0.37mg 2.01mg Melba toast
Крахмал 16.31g Маффин
Фосфор 146mg 196mg Melba toast
Натрий 336mg 598mg Маффин
Витамин A 73IU 0IU Маффин
Витамин A 21µg 0µg Маффин
Витамин E 1.63mg 0.43mg Маффин
Витамин D 0.1µg 0µg Маффин
Марганец 0.449mg 1.13mg Melba toast
Селен 8.2µg 34.8µg Melba toast
Витамин B1 0.168mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.163mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 1.418mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.47mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.04mg 0.098mg Melba toast
Витамин B12 0.16µg 0µg Маффин
Витамин K 39.2µg 0.9µg Маффин
Витамин B9 48µg 124µg Melba toast
Транс-жиры 0.2g Melba toast
Холин 92.5mg 19.8mg Маффин
Насыщенные жиры 2.844g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.782g Маффин
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.282g Маффин
Триптофан 0.066mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.181mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.224mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.421mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.199mg 0.28mg Melba toast
Метионин 0.115mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.277mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.257mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.128mg 0.261mg Melba toast
Фруктоза 1.21g Маффин
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Маффин
1.022g Маффин
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Маффин
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g Маффин
0.002g Маффин
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Маффин
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
32%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.399g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.