Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. White cake

Сравнить продукты Маффин и White cake

Сравнить

Инфографика

Маффин vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +104.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше СеленСелен +30.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1258.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +856.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.8%
Содержит больше ХолинХолин +1441.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маффин White cake
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин White cake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 2.162g 40%
Витамин K 39.2µg 4.1µg 29%
Холин 92.5mg 6mg 16%
Фосфор 146mg 70mg 11%
Витамин E 1.63mg 0.12mg 10%
Холестерин 30mg 1mg 10%
Жиры 16.07g 10.3g 9%
Марганец 0.449mg 0.277mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B5 0.47mg 0.167mg 6%
Селен 8.2µg 10.7µg 5%
Кальций 44mg 90mg 5%
Насыщенные жиры 2.844g 3.897g 5%
Витамин B12 0.16µg 0.06µg 4%
Витамин B9 48µg 31µg 4%
Витамин B1 0.168mg 0.128mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 3.692g 3%
Углеводы 53g 63.2g 3%
Железо 1.3mg 1.16mg 2%
Натрий 336mg 284mg 2%
Витамин B3 1.418mg 1.063mg 2%
Витамин B2 0.163mg 0.189mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.029mg 1%
Калорийность 375kcal 356kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Медь 0.06mg 0.067mg 1%
Калий 121mg 99mg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Витамин A 21µg 12µg 1%
Белки 4.49g 4.4g 0%
Чистые углеводы 51.9g 62.2g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 31.47g 57.39g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Цинк 0.37mg 0.33mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.054mg 0%
Треонин 0.181mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.338mg 0%
Лизин 0.199mg 0.204mg 0%
Метионин 0.115mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.228mg 0%
Валин 0.257mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маффин White cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
White cake
White cake vs Carrot cake
Carrot cake
White cake
White cake vs Angel food cake
Angel food cake
White cake
White cake vs Yellow cake
Yellow cake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Маффин
13%
White cake
Итоговая оценка минералов
32%
Маффин
28%
White cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White cake
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.