Сравнить продукты Маца и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +427.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +568.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +900.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2035% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 0mg | 3728mg | 162% |
| Селен | 36.9µg | 7µg | 54% |
| Медь | 0.06mg | 0.42mg | 40% |
| Витамин K | 0.3µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.098mg | 24% |
| Углеводы | 83.7g | 25.37g | 19% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.906mg | 19% |
| Цинк | 0.68mg | 2.56mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 2.884g | 15% |
| Холин | 10.8mg | 72.2mg | 11% |
| Калорийность | 395kcal | 198kcal | 10% |
| Клетчатка | 3g | 5.4g | 10% |
| Фосфор | 89mg | 159mg | 10% |
| Марганец | 0.65mg | 0.859mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Железо | 3.16mg | 2.49mg | 8% |
| Жиры | 1.4g | 6.01g | 7% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.199mg | 6% |
| Белки | 10g | 12.79g | 6% |
| Магний | 25mg | 48mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.233mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.025g | 4% |
| Кальций | 13mg | 57mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 112mg | 210mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.337mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.118g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 19µg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
51%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах