Сравнить продукты Миндаль и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1188.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2951.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1027% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.84mg | 165% |
| Медь | 1.031mg | 0.08mg | 106% |
| Марганец | 2.179mg | 0.33mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.094g | 75% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.241mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 5.525g | 65% |
| Магний | 270mg | 16mg | 60% |
| Фосфор | 481mg | 105mg | 54% |
| Жиры | 49.93g | 21g | 45% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.6g | 40% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 11.659g | 36% |
| Селен | 4.1µg | 22.7µg | 34% |
| Белки | 21.15g | 8.2g | 26% |
| Кальций | 269mg | 37mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Цинк | 3.12mg | 0.75mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 3.71mg | 2.03mg | 21% |
| Натрий | 1mg | 467mg | 20% |
| Калий | 733mg | 118mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.388mg | 15% |
| Витамин B9 | 44µg | 88µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.188mg | 9% |
| Калорийность | 579kcal | 406kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.861mg | 8% |
| Углеводы | 21.55g | 45.8g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Холин | 52.1mg | 38.8mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 11.26g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
35%
Итоговая оценка минералов
142%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.857g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах