Сравнить продукты Минестроне и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +276.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +540% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +511.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +109% |
Содержит больше ДругоеДругое | +605.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 254mg | 11mg | 11% |
Витамин B9 | 15µg | 43µg | 7% |
Железо | 0.38mg | 0.74mg | 5% |
Медь | 0.051mg | 0.096mg | 5% |
Витамин A | 49µg | 13µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
Витамин C | 0.5mg | 3.2mg | 3% |
Цинк | 0.31mg | 0.14mg | 2% |
Клетчатка | 0.4g | 2% | |
Кальций | 14mg | 29mg | 2% |
Марганец | 0.152mg | 0.203mg | 2% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.035mg | 2% |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.025mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.005mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
Калорийность | 34kcal | 12kcal | 1% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Белки | 1.77g | 1.1g | 1% |
Углеводы | 4.66g | 2.23g | 1% |
Фосфор | 23mg | 19mg | 1% |
Жиры | 1.04g | 0.17g | 1% |
Магний | 3mg | 8mg | 1% |
Калий | 130mg | 87mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.26g | 2.23g | N/A |
Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
Витамин B3 | 0.391mg | 0.466mg | 0% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0% | |
Треонин | 0.043mg | 0% | |
Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
Лейцин | 0.098mg | 0% | |
Лизин | 0.076mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
Валин | 0.074mg | 0% | |
Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

6%

Итоговая оценка минералов
12%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах