Сравнить продукты Минестроне и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +831% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +901% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1540.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 0.329mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 6.448g | 28% |
| Углеводы | 4.66g | 76.44g | 24% |
| Калорийность | 34kcal | 411kcal | 19% |
| Железо | 0.38mg | 1.77mg | 17% |
| Жиры | 1.04g | 10.41g | 14% |
| Марганец | 0.152mg | 0.422mg | 12% |
| Натрий | 254mg | 45mg | 9% |
| Магний | 3mg | 36mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.943g | 7% |
| Фосфор | 23mg | 71mg | 7% |
| Цинк | 0.31mg | 1.11mg | 7% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.085mg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кальций | 14mg | 49mg | 4% |
| Холестерин | 1mg | 14mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.012mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Белки | 1.77g | 2.39g | 1% |
| Витамин A | 49µg | 44µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.373g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.26g | 74.74g | N/A |
| Калий | 130mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах