Сравнить продукты Мисо и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +632.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +594.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2046.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4372% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2521.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 48mg | 160% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Витамин B9 | 19µg | 146µg | 32% |
| Витамин A | 4µg | 260µg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 4µg | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.3g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.11g | 18% |
| Медь | 0.42mg | 0.264mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.446mg | 16% |
| Фосфор | 159mg | 58mg | 14% |
| Цинк | 2.56mg | 1.05mg | 14% |
| Белки | 12.79g | 5.81g | 14% |
| Селен | 7µg | 0.7µg | 11% |
| Холин | 72.2mg | 10.4mg | 11% |
| Магний | 48mg | 2mg | 11% |
| Жиры | 6.01g | 0.28g | 9% |
| Железо | 2.49mg | 1.8mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калорийность | 198kcal | 35kcal | 8% |
| Углеводы | 25.37g | 5.11g | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Марганец | 0.859mg | 0.988mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.47mg | 4% |
| Калий | 210mg | 356mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.061g | 4% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.521mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.159mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.025g | 3% |
| Кальций | 57mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 0.49g | N/A |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.098mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
45%
Итоговая оценка минералов
108%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3680mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах