Сравнить продукты Моллюск и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2033.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +711.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42895.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +423.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +6460.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1504.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1092.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5446.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.23µg | 4111% |
| Селен | 64µg | 3µg | 111% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 18.519g | 83% |
| Железо | 2.81mg | 8.02mg | 65% |
| Натрий | 1202mg | 24mg | 51% |
| Жиры | 1.95g | 31.28g | 45% |
| Белки | 25.55g | 4.88g | 41% |
| Медь | 0.688mg | 1.028mg | 38% |
| Магний | 18mg | 146mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.05mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин C | 22.1mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 9.54g | 23% |
| Калорийность | 148kcal | 546kcal | 20% |
| Холестерин | 67mg | 8mg | 20% |
| Фосфор | 338mg | 206mg | 19% |
| Углеводы | 5.13g | 61.17g | 19% |
| Витамин A | 171µg | 2µg | 19% |
| Марганец | 1mg | 1.419mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.725mg | 16% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.025mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.297mg | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Цинк | 2.73mg | 2.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 92mg | 56mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.092g | 4% |
| Калий | 628mg | 559mg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
9%
Итоговая оценка минералов
129%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.331g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах